Raus aus der Unzulänglichkeitsspirale

Wie du emotionale Überforderung und Überwältigung erkennst und dich daraus befreist! Kennst du Gedanken wie: „Das hätte ich besser machen müssen, das hätte mir nicht erst passieren dürfen, ich bin nicht gut genug, ich weiß einfach viel zu wenig, ich habe noch...